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怎么吃柠檬最能达到减肥和美白的效果？

《上古世纪》里的载具可谓是相当丰富，里面有很多载具，如高速快艇，贸易船，战船等。

其实最具代表的就是黑珍珠战船。

这艘船模仿了加勒比海盗里的黑珍珠号的外观，性能更是非常的优秀。

跟一般小型帆船同航时差距实在是太多，不愧是上古世纪最强的帆船。

怎么吃柠檬最能达到减肥和美白的效果？

是的

把新鲜的柠檬切成片放在杯子里，再放些冰糖或是蜂蜜，加热水,喝起来的感觉很棒！

看到是个MM，补充：

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。

柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。

方法如下：

一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。

此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。

当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。

酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。

还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。