火锅食材目录

吃火锅要准备哪些食材 吃火锅要准备哪些调料

火锅食材有哪些？

家里吃火锅要准备哪些食材？

吃火锅要准备哪些食材 吃火锅要准备哪些调料

　　1、肉类：如牛羊猪肉、猪内脏、猪舌头、猪肝、培根、午餐肉、毛肚、黄喉、鸭肠、鸡翅、脆皮肠、鹌鹑蛋、火腿肠、香肠、肝蹄筋、牛蛙等。

2、海鲜：如蟹肉、鱼丸、鲜贝、牡蛎、鱿鱼、海虾、鳕鱼片等。

3、蔬菜：如白萝卜、胡萝卜、番茄、冬笋、莴笋、韭菜、土豆、山药、海带、藕、黄瓜、冬瓜、生菜、油麦菜、娃娃菜、白菜、菠菜、卷心菜、空心菜、西兰花、香菜等。

　　吃火锅要准备的食材有哪些 　　肥牛

　　肥牛美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群，包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。

吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素，营养更丰富，更易于吸收。

　　羊肉卷

　　羊肉卷为火锅店的常用配料，入口爽滑，肥而不腻，羊肉卷又可分孜然羊肉卷、葱爆羊肉卷、脆皮羊肉卷等多种。

　　毛肚

　　毛肚分两种，吃饲料长大的毛肚发黄，吃粮食庄稼长大的毛肚发黑。

白色的毛肚是漂过的，属于冷冻食品。

毛肚富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁硫胺素、核黄素、尼克酸等营养元素。

　　鸭肠

　　鸭肠可卤、可炒、可炖、可烫火锅。

味道鲜美，香脆可口。

对消化和视觉的维护都有良好的作用。

质量好的鸭肠一般呈乳白色，粘液多，异味较轻，具有韧性，不带粪便及污物。

　　牛百叶

　　牛百叶可以作食物材料，一般用作火锅、炒食等用途。

广东人饮茶时也会把它蒸熟当点心。

新鲜的牛百叶必须经过处理才会爽脆可口。

牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等。

　　吃火锅要准备哪些调料 　　吃火锅调料是必不可少的，我们常见的调料有干性调料，例如花生碎、白芝麻、辣椒粉、香菜末、米椒等。

湿性调料例如芝麻酱、腐乳、辣椒酱等。

油性调料例如芝麻油、蚝油、辣椒油等。

　　吃火锅先下肉还是先下菜 　　很多人吃火锅喜欢先吃肉，肉吃到差不多饱了再随便吃点菜，这样很容易一下子吃进去大量脂肪，蔬菜和主食却少得可怜。

　　从营养学的角度来说，最好是先吃蔬菜和薯类，胃部填充一些，再吃肉。

这样可以避免吃进太多脂肪，有利控制总能量。

如果实在忍不住要先吃肉，那也一定要在吃肉的时候多搭配蔬菜薯类。

火锅食材有哪些？

涮火锅的食材有：1、禽肉类;2、水产类;3、蔬菜类;4、菌类;5、豆类;6、其他食材。

火锅的材料较为丰富，具备这些火锅材料在家庭中也可以制作简单的火锅聚餐，当然，也可根据自己的需求进行取舍。

不论是寒冷的冬季还是炎热的夏季,火锅都已成为人们的最爱之一，涮火锅的食材有：1、禽肉类;2、水产类;3、蔬菜类;4、菌类;5、豆类;6、其他食材。

火锅的材料较为丰富，具备这些火锅材料在家庭中也可以制作简单的火锅聚餐，当然，也可根据自己的需求进行取舍。

1、禽肉类： 包括鸡肉、鸭肉、鸭血、肥肠、鸡肝、鸡翅、鸡爪子、牛肉、羊肉、猪肉、午餐肉、腊肉、香肠等等。

2、水产类： 鲫鱼、扇贝、鱼翅、大虾、泥鳅、鳝鱼、墨鱼、水发海参等等。

3、蔬菜类： 蔬菜类可以选择的菜很多，例如白菜、菠菜、土豆、莴笋、白萝卜、菜花、卷心菜、冬瓜等等。

4、菌类： 金针菇、平菇、香菇、鸡腿菇、白菇、口蘑等等。

5、豆类： 干豆腐、大豆腐、冻豆腐、豆腐丝等等。

6、其他食材： 鹌鹑蛋、笋干、粉丝、面条、红枣、藕片、魔芋等等。

家里吃火锅要准备哪些食材？

在家里吃火锅要准备的食材有肉类、海鲜、蔬菜类、菌菇类、豆制品、主食类等。

1、肉类，如牛羊猪肉、猪内脏、猪舌头、猪肝、培根、午餐肉、毛肚、黄喉、鸭肠、鸡翅、脆皮肠、鹌鹑蛋、火腿肠、香肠、猪蹄筋、牛蛙等。

2、海鲜，如蟹肉、鱼丸、鲜贝、牡蛎、鱿鱼、海虾、鳕鱼片等。

3、蔬菜类，如白萝卜、胡萝卜、番茄、冬笋、莴笋、韭菜、土豆、山药、海带、藕、黄瓜、冬瓜、生菜、油麦菜、娃娃菜、白菜、菠菜、卷心菜、空心菜、西兰花、香菜等。

4、菌菇类，如蘑菇、香菇、平菇、金针菇、杏鲍菇，鲜菇、凤尾菇、草菇、茶树菇等。

5、豆制品，如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆腐干、豆皮、老豆腐、油豆腐、腐竹、魔芋丝等。

6、主食类，如果怕吃不饱，添加的上述食材吃完后，用剩下的汤煮粉面。

可以适当加些火锅面、方便面、红薯粉、宽粉、粉丝、手擀面、面筋等。